Hvor mye får du i AAP (arbeidsavklaringspenger)?

Arbeidsavklaringspenger (AAP) skal sikre deg inntekt når arbeidsevnen din er nedsatt med minst halvparten på grunn av sykdom eller skade, og du får behandling eller hjelp fra NAV for å komme i jobb. Mange går over på AAP når de har brukt opp sykepengene.

Reglene står i folketrygdloven kapittel 11. Alle beløpene under er regnet med grunnbeløpet (G) som gjelder fra 1. mai 2026, 136 549 kr.

Hvordan regner NAV ut AAP?

1. Grunnlaget: NAV ser på den pensjonsgivende inntekten din i året før arbeidsevnen ble nedsatt med minst halvparten, og på gjennomsnittet av de tre siste kalenderårene. Det som gir høyest grunnlag, brukes. Inntekt over 6G regnes ikke med, og grunnlaget justeres når G øker.
2. Satsen: du får 66 % av grunnlaget per år.
3. Minstesatsen: blir 66 % lavere enn 2,041G, får du likevel 2,041G, altså 278 697 kr i året. Er du under 25 år, er minstesatsen to tredjedeler av dette, 185 798 kr.
4. Utbetalingen: AAP gis for fem dager i uken. Dagsatsen er årsbeløpet delt på 260, og du får utbetalt hver 14. dag etter at du har sendt meldekort.
5. Barnetillegg: forsørger du barn under 18 år, får du 38 kr per barn per dag. Det er 190 kr i uken eller 9 880 kr i året per barn.

Hvor mye får du med din inntekt?

Tabellen viser AAP før skatt og uten barnetillegg. Per 14 dager er det samme som én meldekortperiode med 10 dager.

Er du 25 år eller eldre og grunnlaget er under rundt 422 000 kr, får du minstesatsen, fordi den er høyere enn 66 % av inntekten. For deg under 25 år går grensen ved rundt 281 500 kr.

Hva gjør at du får mindre utbetalt?

• Du jobber: timene du jobber og får lønn for, trekkes fra. Du kan som hovedregel jobbe inntil 60 % av full stilling, altså 22,5 timer i uken, og fortsatt få AAP. Jobber du mer enn 60 % i en meldeperiode, faller AAP og barnetillegget bort for den perioden. Har du godkjent yrkesskade, er grensen 70 %. Er du nær ved å komme i full jobb, kan du etter avtale med NAV jobbe opptil 80 % i inntil ett år.
• For sent meldekort: sender du meldekortet etter fristen, blir det trekk i utbetalingen. Les mer om frister og meldekort.
• Tak med barnetillegg: AAP og barnetillegg kan til sammen ikke være mer enn 90 % av grunnlaget.
• Skatt: AAP er skattepliktig, og NAV trekker skatt etter skattekortet ditt. Beløpene over er før skatt.

AAP gir lavere utbetaling enn sykepenger, som dekker 100 % av inntekten opp til 6G. Les om sykepenger og sykmelding hvis du fortsatt er sykmeldt.

Hvor lenge kan du få AAP?

Som hovedregel kan du få AAP i opptil 3 år. I noen tilfeller kan perioden forlenges med inntil 2 år, for eksempel hvis du er nær ved å komme i arbeid. Når arbeidsevnen din er ferdig avklart og du søker jobb, kan du få AAP i inntil 6 måneder mens du leter, og du kan jobbe inntil 60 % i denne perioden.

Hva er nytt i 2026?

Grunnbeløpet økte fra 130 160 kr til 136 549 kr fra 1. mai 2026. Dermed økte både minstesatsen og taket på 6G. Fra 1. januar 2026 økte barnetillegget fra 37 til 38 kr per barn per dag. Minstesatsen på 2,041G har gjeldt siden 1. juli 2024, da den ble økt med 0,041G.

Dette bør du gjøre

• Finn inntekten din i året før arbeidsevnen ble nedsatt og snittet for de tre siste årene. Det høyeste tallet er grunnlaget.
• Regn ut 66 %, og sammenlign med minstesatsen for din alder.
• Søk om barnetillegg hvis du forsørger barn under 18 år.
• Send meldekort hver 14. dag, og før opp alle timer du jobber.
• Sjekk at skattekortet ditt passer til den nye inntekten.
• Er du arbeidsledig uten nedsatt arbeidsevne, er det dagpenger som gjelder, ikke AAP.