Hopp til innholdet

Meldekort til NAV: hvordan fyller du det ut, og hva hvis du glemmer det?

Sjekket 13. oktober 2026 4 min lesing 5 kilder
Kort svar

Du sender meldekort hver 14. dag, og siste frist er kl. 23.00 mandagen én uke etter at meldeperioden er over. Sender du for sent, blir det trekk i utbetalingen, og dagpengene kan bli stanset. Har det gått mer enn 20 dager siden forrige meldekort, blir du tatt ut av arbeidssøkerregisteret, og utbetalingene stopper.

Innhold
  1. Når skal du sende meldekortet?
  2. Hva skal du føre på meldekortet?
  3. Hva skjer hvis du sender meldekortet for sent?
  4. Glemt meldekort: hva gjør du nå?
  5. Hvordan retter du feil på et meldekort?
  6. Dette bør du gjøre

Meldekortet er måten du forteller NAV hva du har gjort de siste 14 dagene: om du har jobbet, vært syk, hatt ferie eller vært på kurs eller tiltak. NAV bruker opplysningene til å regne ut utbetalingen. For dagpenger er meldekortet også bekreftelsen på at du fortsatt er arbeidssøker.

Meldekort brukes blant annet for dagpenger, arbeidsavklaringspenger (AAP) og tiltakspenger. Du sender det på nav.no, og på Min side ser du når neste meldekort skal sendes og hvilken periode det gjelder. For dagpenger står meldeplikten i folketrygdloven § 4-8.

Når skal du sende meldekortet?

  • Hver 14. dag: hvert meldekort gjelder de 14 dagene som akkurat er over.
  • Så snart perioden er over: jo før du sender, jo før får du pengene.
  • Siste frist: kl. 23.00 mandagen én uke etter at meldeperioden er over.
  • Fra første dag: fra du har registrert deg som arbeidssøker, må du sende meldekort hver 14. dag, også mens du venter på svar på søknaden om dagpenger.
Eksempel: Meldeperioden går fra mandag 28. september til søndag 11. oktober 2026. Du bør sende meldekortet så snart perioden er over. Siste frist er mandag 19. oktober kl. 23.00.

Hva skal du føre på meldekortet?

Hva skjeddeSlik fører du det
Du har jobbetFør alle timene, alle dager i uken, også lørdag og søndag. Ta med både lønnede og ulønnede timer, og rund av til nærmeste halve time.
Du har vært sykFør det på alle dagene du var for syk til å jobbe eller delta på tiltak, kurs, utdanning eller jobbintervju.
Du har hatt ferie eller annet fraværKryss av for dagene. Med dagpenger får du som hovedregel ikke utbetaling for feriedager, og du må gi NAV beskjed før ferien starter.
Du har vært på tiltak eller kurs (tiltakspenger)Kryss av for dagene du har deltatt i avtalt aktivitet, og for dager med fravær.

Timene du jobber, trekkes fra utbetalingen. Med dagpenger får du ingenting for perioden hvis du har jobbet mer enn halvparten av vanlig arbeidstid. Med AAP går grensen ved 60 % av full stilling. Les mer om hvor mye du får i dagpenger og hvor mye du får i AAP.

Hva skjer hvis du sender meldekortet for sent?

  • Trekk: trekket regnes fra den første mandagen etter perioden og fram til dagen du sender. Sender du én dag etter siste frist, blir det trekk for 6 virkedager.
  • Stans: for dagpenger kan et for sent meldekort føre til at utbetalingen stanses. Da må du søke på nytt.
  • Ut av registeret: har det gått mer enn 20 dager siden forrige meldekort, blir du tatt ut av arbeidssøkerregisteret, og utbetalingene stopper.
  • AAP: sender du for sent, blir det trekk. Har det gått mer enn 20 dager etter fristen uten meldekort, vil NAV vanligvis kontakte deg før de avgjør om AAP skal stanses.

Loven sier at hvis du uten rimelig grunn ikke melder deg, faller retten til dagpenger bort fra den dagen du skulle meldt deg, og fram til du melder deg igjen. Trygderetten har i en sak kommet til at sykdom og manglende tilgang til internett ikke var rimelig grunn.

Glemt meldekort: hva gjør du nå?

  1. Send meldekortet med en gang. Jo raskere du sender, jo mindre blir trekket.
  2. Sjekk om du fortsatt er registrert som arbeidssøker på Min side. Er du tatt ut, registrerer du deg på nytt.
  3. Søk på nytt hvis dagpengene er stanset. Det står i brevet fra NAV om utbetalingen er stanset.
  4. Kontakt NAV på 55 55 33 33 eller via Min side hvis du ikke får sendt meldekortet. Mottar du AAP og vet at du kommer til å få problemer med fristen, si fra så tidlig som mulig.
  5. Klag hvis du hadde en god grunn. Du kan klage på vedtak om stans eller trekk. Fristen står i vedtaksbrevet.
Legg inn en påminnelse i kalenderen hver andre mandag. Det er den enkleste måten å unngå trekk på.

Hvordan retter du feil på et meldekort?

Har du ført feil timer eller glemt en sykedag, kan du rette det i ettertid. Logg inn på oversikten over tidligere meldekort, velg meldekortet, rett feilen og send det inn på nytt. Får du ikke rettet det digitalt, må du kontakte NAV.

Etter en retting vurderer NAV om du har fått for lite eller for mye utbetalt. Har du fått for lite, får du etterbetalt. Har du fått for mye, kan NAV kreve pengene tilbake.

Før alltid alle timer du har jobbet, også ulønnede og timer i helgen. Feil opplysninger kan føre til at NAV krever tilbake det du har fått for mye.

Dette bør du gjøre

  • Send meldekortet så snart 14-dagersperioden er over, og senest mandag kl. 23.00 uken etter.
  • Før alle timer du har jobbet, også ulønnede og i helgen.
  • Gi NAV beskjed før du tar ferie.
  • Rett feil så snart du oppdager dem.
  • Har du sagt opp jobben selv, les om dagpenger når du sier opp selv, siden du må sende meldekort også da.

Andre spør også om

Hvor ofte skal jeg sende meldekort?

Hver 14. dag. Hvert meldekort gjelder de 14 dagene som akkurat er over.

Hva skjer hvis jeg glemmer meldekortet én gang?

Sender du det etter fristen, blir det trekk i utbetalingen, og dagpengene kan bli stanset. Har det gått mer enn 20 dager siden forrige meldekort, blir du tatt ut av arbeidssøkerregisteret.

Skal jeg føre timer jeg ikke fikk betalt for?

Ja. Du skal føre både lønnede og ulønnede timer, alle dager i uken, også lørdag og søndag.

Må jeg sende meldekort mens jeg venter på svar på søknaden?

Ja. Fra du har registrert deg som arbeidssøker, må du sende meldekort hver 14. dag, også før du har fått svar.

Hva gjør jeg hvis jeg har ført feil timer?

Gå inn på oversikten over tidligere meldekort, rett feilen og send meldekortet på nytt. NAV etterbetaler eller krever tilbake det som er utbetalt feil.

Kilder

  1. Folketrygdloven kapittel 4, § 4-8 Meldeplikt (Lovdata)
  2. NAV: Send meldekort
  3. NAV: Fyll ut meldekort (dagpenger)
  4. NAV: Fyll ut meldekort (AAP)
  5. NAV: Rundskriv til folketrygdloven kapittel 4 (Lovdata)

Generell informasjon, ikke juridisk rådgivning for din sak. Avtaler og tariffavtaler kan gi deg bedre rettigheter enn loven. Er du usikker, spør tillitsvalgt, fagforeningen, NAV eller Arbeidstilsynets svartjeneste.

Fikk du svar på spørsmålet ditt?