Får du dagpenger hvis du sier opp selv?
Ja, du kan få dagpenger selv om du sier opp, men har du ikke rimelig grunn, får du ingen utbetaling de første 18 ukene. Har det skjedd to eller flere ganger i løpet av 12 måneder, blir perioden 26 uker. Rimelig grunn kan være helseproblemer eller mobbing og trakassering som du kan dokumentere, eller at du flytter med ektefelle eller samboer til et nytt arbeidssted.
Innhold
Dagpenger skal i utgangspunktet dekke arbeidsløshet du ikke har valgt selv. Sier du opp uten rimelig grunn, får du derfor en periode uten utbetaling, ofte kalt forlenget ventetid. Regelen står i folketrygdloven § 4-10.
Den samme regelen gjelder hvis du blir sagt opp eller avskjediget på grunn av forhold du kan klandres for, eller hvis du takker nei til en jobb. I tillegg må du oppfylle de vanlige vilkårene for dagpenger: nok inntekt før du ble ledig, minst 50 % redusert arbeidstid, registrering som arbeidssøker og meldekort hver 14. dag. Hvor mye du får, kan du lese om i artikkelen om hvor mye du får i dagpenger.
Hvor lenge må du vente på dagpengene?
| Situasjon | Periode uten dagpenger |
|---|---|
| Du sa opp med rimelig grunn | Ingen. Du får dagpenger fra første dag du har rett til dem |
| Du sa opp uten rimelig grunn, første gang | 18 uker |
| Det har skjedd to eller flere ganger i løpet av de siste 12 månedene | 26 uker |
| Du sa opp for å flytte med ektefelle eller samboer til et nytt arbeidssted i Norge | Ingen, hvis du er reell arbeidssøker |
De 18 ukene starter fra datoen du får innvilget dagpenger fra. NAV kan bare legge vekt på forhold som ikke er eldre enn seks måneder. Perioden ble økt fra 12 til 18 uker i 2021.
Hva regnes som rimelig grunn?
Det finnes ingen fullstendig liste. NAV gjør en konkret vurdering av situasjonen din. NAV nevner disse eksemplene på rimelig grunn:
- Helse: du kan ikke fortsette i jobben på grunn av helseproblemer. En legeerklæring er vanlig dokumentasjon.
- Mobbing eller trakassering: du har vært utsatt for mobbing eller trakassering på arbeidsplassen. Les mer om hva du kan gjøre ved mobbing og trakassering.
- Flytting med partner: loven sier at det ikke skal gis noen periode uten dagpenger når du sier opp for å flytte med ektefelle eller samboer til nytt arbeidssted et annet sted i landet, så lenge du er reell arbeidssøker.
Grunnen må kunne dokumenteres. Trygderetten har behandlet saker der folk sa opp for å studere eller på grunn av et vanskelig arbeidsmiljø, og utfallet har avhengt av fakta og dokumentasjon i hver sak.
Hva koster 18 uker uten dagpenger?
Dagpenger er 2,4 promille av grunnlaget per dag, fem dager i uken. Tabellen viser hva du går glipp av før skatt.
| Dagpengegrunnlag | Dagsats | 18 uker uten dagpenger | 26 uker uten dagpenger |
|---|---|---|---|
| 400 000 kr | 960 kr | 86 400 kr | 124 800 kr |
| 450 000 kr | 1 080 kr | 97 200 kr | 140 400 kr |
| 500 000 kr | 1 200 kr | 108 000 kr | 156 000 kr |
Dagsats: 450 000 × 0,0024 = 1 080 kr.
18 uker × 5 dager × 1 080 kr = 97 200 kr før skatt som han ikke får utbetalt.
Hadde han fått ny jobb før han sa opp, eller ventet til han hadde et tilbud, hadde han unngått tapet.
Hvordan søker du når du har sagt opp selv?
- Søk i tide: søk gjerne to uker før siste dag du har lønn, og senest den dagen du ikke lenger har krav på lønn. Søker du senere, kan du tape dagpenger.
- Forklar hvorfor: NAV ber om oppsigelsen din og grunnen til at du sa opp. Står ikke grunnen i oppsigelsen, kan du forklare det i søknaden.
- Legg ved dokumentasjon: for eksempel legeerklæring eller bekreftelse fra verneombud eller tidligere arbeidsgiver.
- Registrer deg og send meldekort: fra du er registrert som arbeidssøker, må du sende meldekort hver 14. dag, også mens du venter på svar.
- Klag hvis du er uenig: du kan klage på vedtaket. Fristen står i vedtaksbrevet.
Dette bør du gjøre
- Vent med å si opp til du har en ny jobb, hvis du kan.
- Har du en grunn som helse, mobbing, trakassering eller flytting med partner, dokumenter den før du sier opp.
- Snakk med fastlegen, verneombudet eller tillitsvalgt hvis arbeidssituasjonen gjør deg syk.
- Regn ut hva 18 uker uten dagpenger betyr for økonomien din.
- Søk om dagpenger senest siste dag med lønn, og send meldekort hver 14. dag. Les om hvordan du sender meldekort.
Andre spør også om
Får jeg dagpenger hvis jeg sier opp for å flytte?
Flytter du med ektefelle eller samboer til et nytt arbeidssted i Norge og er reell arbeidssøker, skal du ikke ha en periode uten dagpenger. Andre flyttegrunner vurderes konkret.
Hva hvis jeg blir sagt opp på grunn av eget forhold?
Da gjelder den samme regelen: NAV kan gi 18 uker uten dagpenger, eller 26 uker hvis det har skjedd to eller flere ganger på 12 måneder.
Gjelder 18 uker også hvis jeg takker nei til en jobb?
Ja. Å takke nei til en jobb uten rimelig grunn kan også gi 18 uker uten dagpenger.
Må jeg sende meldekort mens jeg venter?
Ja. Fra du har registrert deg som arbeidssøker, skal du sende meldekort hver 14. dag, også mens du venter på svar på søknaden.
Er de 18 ukene det samme som egenandelen?
Nei. Egenandelen er tre dagsatser som alle betaler. De 18 ukene er en egen periode uten utbetaling når du har sagt opp uten rimelig grunn.
Kilder
- Folketrygdloven § 4-10 (Lovdata)
- Folketrygdloven kapittel 4 Dagpenger under arbeidsløshet (Lovdata)
- NAV: Dagpenger
- NAV: Rundskriv til folketrygdloven kapittel 4 (Lovdata)
- Arbeid og velferd (NAV): Strengere sanksjoner for dagpengemottakere har ikke ført til at færre blir sanksjonert
Generell informasjon, ikke juridisk rådgivning for din sak. Avtaler og tariffavtaler kan gi deg bedre rettigheter enn loven. Er du usikker, spør tillitsvalgt, fagforeningen, NAV eller Arbeidstilsynets svartjeneste.