Hvordan krever du forhandlingsmøte etter oppsigelse? Mal og frister
Er du uenig i en oppsigelse eller avskjed, må du kreve forhandlingsmøte skriftlig innen to uker etter at du mottok den (arbeidsmiljøloven § 17-3). Arbeidsgiveren skal holde møtet senest to uker etter at kravet kom fram. Bruk malen under, og lever kravet slik at du kan bevise datoen.
Innhold
Arbeidsmiljøloven § 17-3 gir deg rett til å kreve forhandlinger med arbeidsgiveren når du mener at en oppsigelse eller avskjed er usaklig eller ugyldig. Retten gjelder også når du mener reglene om fortrinnsrett er brutt, eller at du har vært ulovlig midlertidig ansatt, innleid eller suspendert.
Det er en rett, ikke en plikt. Du kan gå til søksmål uten å ha forhandlet først. Men et forhandlingsmøte gir deg begrunnelsen, en sjanse til å bli enige og ofte bedre tid før søksmålsfristen. Vil du ha oversikt over alt du bør gjøre etter en oppsigelse, les du er sagt opp: hva gjør du nå?
Hvilke frister gjelder for krav om forhandlingsmøte?
| Hva | Frist |
|---|---|
| Kreve forhandlinger etter oppsigelse eller avskjed | Skriftlig innen 2 uker etter at du mottok den |
| Kreve forhandlinger når et krav om fortrinnsrett er avslått | Innen 2 uker etter avslaget |
| Ulovlig midlertidig ansettelse eller innleie | Innen 2 uker etter at du fratrådte. Mens du fortsatt jobber, gjelder ingen frist |
| Arbeidsgiveren holder møtet | Snarest mulig og senest 2 uker etter at kravet kom fram |
| Forhandlingene avsluttes | Innen 2 uker etter første møte, med mindre dere blir enige om å fortsette |
| Søksmål om at oppsigelsen er ugyldig | 8 uker fra forhandlingene ble avsluttet |
| Søksmål hvis du bare krever erstatning | 6 måneder |
Hun leverer kravet mandag 12. oktober. Arbeidsgiveren må da holde møtet senest mandag 26. oktober.
Møtet holdes tirsdag 20. oktober, og forhandlingene avsluttes samme dag uten enighet. Vil Lena ha dom for at oppsigelsen er ugyldig, må hun gå til søksmål innen tirsdag 15. desember 2026.
Mal: krav om forhandlingsmøte etter oppsigelse
Fyll inn det som står i klammer. Navn og adresser er eksempler.
Kari Nordmann
Eksempelveien 1
0000 Eksempelby
Eksempel AS
v/ [navn på daglig leder eller HR]
Eksempelby, [dato]
Krav om forhandlinger etter arbeidsmiljøloven § 17-3
Jeg viser til oppsigelsen datert [dato], som jeg mottok [dato] ved [personlig overlevering / rekommandert brev].
Jeg er uenig i oppsigelsen. Jeg mener den [ikke er saklig begrunnet / ikke oppfyller formkravene i arbeidsmiljøloven § 15-4 / kort stikkord om hvorfor]. Jeg krever derfor forhandlinger etter arbeidsmiljøloven § 17-3.
Jeg ber om at dere innkaller til forhandlingsmøte snarest, og senest to uker etter at dere har mottatt dette kravet.
Før møtet ber jeg om:
– en skriftlig begrunnelse for oppsigelsen, jf. arbeidsmiljøloven § 15-4 tredje ledd
– kopi av dokumentene oppsigelsen bygger på, for eksempel referat fra drøftingsmøtet
Jeg vil ha med [navn, tillitsvalgt / advokat / annen rådgiver] som rådgiver i møtet.
Jeg står i stillingen mens forhandlingene pågår.
Jeg ber om en skriftlig bekreftelse på at kravet er mottatt.
Med vennlig hilsen
Kari Nordmann
Hva skriver du ved avskjed, fortrinnsrett eller midlertidig ansettelse?
Bruk samme mal, men bytt ut avsnittet om hva du er uenig i:
- Avskjed: «Jeg viser til avskjeden datert [dato], som jeg mottok [dato]. Jeg mener det ikke foreligger grunnlag for avskjed, og krever forhandlinger etter arbeidsmiljøloven § 17-3.» Ved avskjed har du som hovedregel ikke rett til å fortsette i stillingen mens saken pågår. Les om forskjellen på avskjed og oppsigelse.
- Fortrinnsrett etter nedbemanning: «Jeg viser til avslaget datert [dato] på kravet mitt om fortrinnsrett til stillingen som [stilling]. Jeg mener jeg har fortrinnsrett etter arbeidsmiljøloven § 14-2, og krever forhandlinger etter § 17-3.»
- Ulovlig midlertidig ansettelse: «Jeg har vært midlertidig ansatt siden [dato]. Jeg mener det ikke er grunnlag for midlertidig ansettelse, og at jeg skal regnes som fast ansatt. Jeg krever forhandlinger etter arbeidsmiljøloven § 17-3.»
Fortrinnsretten for deltidsansatte til større stilling følger andre regler, og tvister om den går til Tvisteløsningsnemnda. Se deltidsansattes rett til større stilling.
Hvordan leverer du kravet?
Kravet må være skriftlig. Det viktigste er at du kan bevise at arbeidsgiveren fikk det før fristen gikk ut:
- Personlig: lever to eksemplarer, og be om signatur og dato på det du beholder.
- E-post: legg ved brevet, send til leder og HR, og be om bekreftelse. Ta vare på e-posten.
- Rekommandert brev: gir kvittering, men send i god tid før fristen.
Hva skjer i forhandlingsmøtet?
Arbeidsgiveren forklarer hvorfor du er sagt opp, og du får legge fram hvorfor du er uenig. Begge kan ha med en rådgiver. Det skal skrives en protokoll som begge parter og rådgiverne skriver under.
LO-advokatene peker på at søksmålsfristen regnes fra datoen forhandlingene ble avsluttet, ikke fra datoen protokollen ble signert. Be derfor om at protokollen sier tydelig hvilken dato forhandlingene er avsluttet.
Møtet kan ende på tre måter: arbeidsgiveren trekker oppsigelsen, dere blir enige om en sluttavtale, eller dere er fortsatt uenige. Da må du vurdere søksmål innen fristene.
Dette bør du gjøre
- Noter datoen du mottok oppsigelsen, og regn ut fristen på to uker.
- Fyll ut malen, og lever kravet slik at du kan bevise datoen.
- Be om skriftlig begrunnelse og dokumentene saken bygger på.
- Ta med tillitsvalgt eller advokat i møtet.
- Sørg for at protokollen sier hvilken dato forhandlingene ble avsluttet.
- Regn ut søksmålsfristen fra den datoen, og bestem deg i god tid.
Andre spør også om
Må kravet om forhandlinger være skriftlig?
Ja. Arbeidsmiljøloven § 17-3 krever at kravet fremmes skriftlig. E-post er skriftlig, men sørg for at du kan bevise når arbeidsgiveren fikk den.
Hva skjer hvis jeg ikke krever forhandlinger innen to uker?
Du kan fortsatt gå til søksmål, men da regnes søksmålsfristen fra oppsigelsen, ikke fra forhandlingene. Kontakt fagforeningen eller en advokat raskt.
Må jeg begrunne hvorfor jeg er uenig?
Nei, ikke i detalj. Det holder å si at du er uenig og krever forhandlinger. Begrunnelsen kan du legge fram i møtet.
Hvem kan jeg ta med i forhandlingsmøtet?
Du kan ta med en rådgiver, for eksempel tillitsvalgt, en fra fagforeningen eller en advokat. Arbeidsgiveren kan også ha med rådgiver.
Gjelder dette også oppsigelse i prøvetiden?
Ja, du kan kreve forhandlinger også da. Men retten til å fortsette i stillingen mens saken pågår gjelder ikke ved oppsigelse i prøvetiden.
Kilder
- Arbeidsmiljøloven kapittel 17, §§ 17-3 og 17-4 (Lovdata)
- Arbeidsmiljøloven § 15-4 Formkrav ved oppsigelse (Lovdata)
- Arbeidstilsynet: Dismissal with notice
- LO-advokatene: Retten til forhandlinger etter arbeidsmiljøloven
- LO-advokatene: Søksmålsfristene ved oppsigelse og avskjed
- Delta: Viktige frister i saker om ulovlig midlertidig ansettelse
Generell informasjon, ikke juridisk rådgivning for din sak. Avtaler og tariffavtaler kan gi deg bedre rettigheter enn loven. Er du usikker, spør tillitsvalgt, fagforeningen, NAV eller Arbeidstilsynets svartjeneste.