Sykmeldt: hvordan fungerer oppfølgingsplan og dialogmøte?

Arbeidsgiverens plikt til å følge opp sykmeldte står i arbeidsmiljøloven § 4-6. NAVs oppfølging og dialogmøte 2 står i folketrygdloven kapittel 8. Målet er at du skal komme tilbake i arbeid så raskt som helsen tillater, helt eller delvis.

Arbeidsgiveren skal så langt det er mulig tilrettelegge arbeidet, slik at du kan fortsette i jobben eller komme tilbake. Du har plikt til å medvirke: gi opplysninger om hva du kan og ikke kan gjøre, og delta i arbeidet med planen og møtene. Du trenger ikke fortelle hvilken diagnose du har. Hvor mye du får i sykepenger, og hvem som betaler, står i artikkelen om regler for sykmelding.

Hvilke frister gjelder for oppfølging av sykmeldte?

Fristene for oppfølgingsplan og dialogmøter gjelder ikke når det er åpenbart unødvendig, for eksempel hvis du uansett er tilbake i full jobb kort tid etter, eller er så alvorlig syk at et møte ikke gir mening.

Hva skal stå i oppfølgingsplanen?

Oppfølgingsplanen lages av arbeidsgiveren og deg sammen. Den skal være klar senest når du har vært helt eller delvis sykmeldt i 4 uker. Etter loven skal den inneholde:

• en vurdering av arbeidsoppgavene dine og arbeidsevnen din
• aktuelle tiltak arbeidsgiveren kan sette i gang, for eksempel andre oppgaver, kortere dager eller hjelpemidler
• aktuelle tiltak med hjelp fra NAV eller andre
• en plan for den videre oppfølgingen

Planen skal sendes til den som har sykmeldt deg, slik at legen kan vurdere om du kan jobbe delvis. Les mer om gradert sykmelding.

Hva skjer på dialogmøte 1?

Er du helt sykmeldt, skal arbeidsgiveren innkalle deg til dialogmøte 1 senest innen 7 uker, med mindre det er åpenbart unødvendig. På møtet går dere gjennom oppfølgingsplanen: hva som er prøvd, hva som virker, og hva som skal skje videre. Den som har sykmeldt deg, kan også bli kalt inn.

Er du gradert sykmeldt, gjelder ikke fristen på samme måte, men et møte kan være nyttig hvis du, arbeidsgiveren eller legen mener det. Vil du ha med deg en tillitsvalgt, så si fra til arbeidsgiveren på forhånd.

Hva er dialogmøte 2 og 3 med NAV?

Dialogmøte 2 holdes av NAV med deg og arbeidsgiveren, senest innen 26 uker, med mindre det er åpenbart unødvendig. NAV kan også holde det tidligere. På møtet ser NAV på hva som er gjort, om du trenger tiltak eller hjelp fra NAV, og hva som skal til for at du kommer tilbake i jobb.

Dialogmøte 3 kan holdes når det er behov for det, eller når du eller arbeidsgiveren ønsker det.

Hva gjør du hvis arbeidsgiveren ikke følger deg opp?

Har det gått 4 uker uten oppfølgingsplan, så ta det opp selv, skriftlig. Følger ikke arbeidsgiveren opp, kan du få hjelp av en tillitsvalgt, verneombudet eller NAV. Arbeidstilsynets svartjeneste kan gi generell veiledning.

Plikten går begge veier. Deltar du ikke i oppfølgingen uten rimelig grunn, kan NAV stanse sykepengene. Lurer du på stillingsvernet ditt, kan du lese om oppsigelse når du er sykmeldt.

Er reglene i ferd med å endres?

Regjeringen sendte i desember 2025 på høring et forslag om å tydeliggjøre den sykmeldtes medvirkningsplikt og arbeidsgiverens tilretteleggingsplikt. Forslaget går blant annet ut på at du midlertidig kan ha plikt til å gjøre annet arbeid enn det som står i arbeidsavtalen, og at arbeidsgiveren skal sende oppfølgingsplanen til NAV allerede etter fire uker. Høringsfristen var 15. mars 2026. Forslaget er ikke vedtatt per oktober 2026.

Dette bør du gjøre

• Gi arbeidsgiveren beskjed tidlig om hva du kan gjøre, uten å oppgi diagnose.
• Sett opp datoene for 4, 7 og 26 uker fra første sykmeldingsdag.
• Be om oppfølgingsplanen hvis den ikke er laget innen 4 uker, og ta med en kopi til legen.
• Møt forberedt til dialogmøtene, og avtal på forhånd om tillitsvalgt skal være med.
• Snakk med legen om gradert sykmelding før 8 uker har gått.
• Ta vare på planer, referater og e-poster om oppfølgingen.