Hvordan sier du opp jobben? Steg for steg

Loven stiller bare ett formkrav når du sier opp selv: oppsigelsen skal være skriftlig (arbeidsmiljøloven § 15-4). Arbeidsgiveren trenger ikke godta den for at den skal gjelde. Når oppsigelsen er levert, er den bindende for deg, og du kan bare trekke den tilbake hvis arbeidsgiveren går med på det.

Selve brevet er derfor den enkle delen. Det som kan koste deg penger, er dårlig timing, en klausul du ikke har lest, eller at du står uten ny jobb. Vil du ha et ferdig brev, kan du bruke vår mal for oppsigelse.

Hvordan sier du opp jobben, steg for steg?

1. Les arbeidsavtalen. Finn oppsigelsestiden, og se etter konkurranseklausul, kundeklausul og avtaler om å betale tilbake kurs eller utdanning.
2. Ha den nye jobben klar. Vent til du har signert en ny arbeidsavtale, med mindre du har en god grunn til å si opp uten.
3. Regn ut sluttdatoen. Etter loven løper fristen fra den 1. i måneden etter at du sa opp.
4. Skriv oppsigelsen. Stillingen din, dato, når arbeidsforholdet slutter, og gjerne at du ber om attest.
5. Lever den slik at du kan bevise datoen. Personlig med kvittering, rekommandert brev eller e-post med bekreftelse.
6. Avtal resten. Siste arbeidsdag, ferie, overlevering og utstyr som skal leveres tilbake.
7. Kontroller sluttoppgjøret. Lønn, feriepenger og attest.

Hvor lang oppsigelsestid har du?

Står det ingenting annet i arbeidsavtalen eller tariffavtalen, er fristen én måned. Har du vært ansatt i minst 5 år, er den minst to måneder, og etter 10 år minst tre måneder (arbeidsmiljøloven § 15-3). Mange arbeidsavtaler har tre måneder fra første dag. Se alle fristene i artikkelen om oppsigelsestid.

Etter loven løper fristen fra den første dagen i måneden etter at du sa opp. Leverer du 30. november, slutter du 31. desember. Leverer du 1. desember, slutter du 31. januar. Har du en avtalt frist, sjekk også hva avtalen sier om når den begynner å løpe.

Hva bør du sjekke før du sier opp?

Konkurranseklausul. Har du en konkurranseklausul, regnes oppsigelsen din som en forespørsel om arbeidsgiveren vil bruke den. Arbeidsgiveren skal da innen fire uker gi deg et skriftlig svar på om, og i hvilken grad, klausulen gjøres gjeldende (arbeidsmiljøloven § 14 A-2). Det er lurt å spørre før du sier opp, så du vet hva du kan ta av ny jobb.

Tilbakebetaling av kurs. Arbeidsgiveren kan bare trekke deg i lønn for slike utgifter hvis det er avtalt skriftlig på forhånd. Les avtalen før du leverer.

Pensjon og forsikringer. Spør hva som skjer med tjenestepensjonen og forsikringene du har gjennom jobben, og om den nye arbeidsgiveren gir tilsvarende ordninger.

Hva skjer med ferie, feriepenger og lønn når du sier opp?

Du jobber og får lønn som vanlig ut oppsigelsestiden. Arbeidsgiveren kan be deg ta ut ferie i oppsigelsestiden etter de vanlige reglene, altså etter å ha drøftet det med deg. Ferie som var avtalt før du sa opp, tas som planlagt. Arbeidsgiveren kan også gå med på å frita deg fra arbeidsplikten resten av perioden.

Alle opptjente feriepenger skal utbetales siste vanlige lønningsdag før du slutter. Feriepengene for inneværende år er ikke trekkfrie, så det trekkes skatt av dem.

Mer om sluttoppgjøret står i artikkelen om feriepenger når du slutter. Når du slutter etter en lovlig oppsigelse, har du også krav på skriftlig attest (arbeidsmiljøloven § 15-15).

Får du dagpenger hvis du sier opp jobben selv?

Ja, men sier du opp uten rimelig grunn, får du ikke dagpenger de første 18 ukene (folketrygdloven § 4-10). Rimelig grunn kan for eksempel være helseproblemer eller mobbing og trakassering som du kan dokumentere. NAV vurderer grunnen etter at du har søkt.

Har du ikke ny jobb, bør du søke dagpenger i god tid. NAV anbefaler å søke to uker før siste dag du har krav på lønn. Les mer om dagpenger når du sier opp selv, og hva du bør dokumentere før du leverer.

Dette bør du gjøre

• Les arbeidsavtalen: oppsigelsestid, konkurranseklausul og tilbakebetaling av kurs.
• Signer den nye arbeidsavtalen før du sier opp.
• Regn ut sluttdatoen, og lever før månedsskiftet hvis du vil slutte så tidlig som mulig.
• Lever oppsigelsen skriftlig, og ta vare på bekreftelsen.
• Avtal ferie, siste arbeidsdag og overlevering med lederen.
• Sjekk at feriepengene er med i sluttoppgjøret, og be om attest.
• Har du ikke ny jobb: dokumenter grunnen til at du slutter, og søk dagpenger i tide.